Klar din første Ring Muscle Up, mestre det å sette sammen flere reps eller bli mer energieffektiv i øvelsen.
Denne workshopen har litt for alle uansett hvilket nivå du er på.
Workshopen består av en god oppvarming før vi går over til å jobbe med posisjoner og teknikker som vil gi oss et godt fundament og forståelse for øvelsen.
Til slutt setter vi av tid til å prøve og feile på egenhånd mens vi går rundt og veileder individuelt.
Det er anbefalt at man har god kontroll på Pull Ups, Dips og før man melder seg på denne workshopen.
Varighet 1,5 timer
Limit: 1 Classes
Programs: Workshops: RMU
Locations: CrossFit Lørenskog